体育运动和健康（体育运动和健康的调查数据）

体育运动:锻炼身体,追求健康

运动是促进身体健康比较有效的方式。根据自身的体质，爱好选择适合的运动来锻炼身体，收获的好处是比较明显的。运动如果可以坚持下来，才能够达到延年益寿的效果。这样身体保持健康，寿命自然可以延长。

体育锻炼是以身体练习为运动手段，以增强体质，增进健康，促进身心健康为目的。体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质， *** 身心为目的的身体活动过程。

生命在于运动健康在于锻炼，不同的运动适合在不同的时间做，积极运动也是一种生活态度，运动对我们的身体有一定的好处，和我一起看看生命在于运动健康在于锻炼的知识。

体育对健康的影响 体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。